相信每個人都會有，但是往往這對人的影響并不大。但是臨時失眠多夢的話，那么任何人都是受不了已經(jīng)屬于心理疾病的類型了需要進行治療才可以。治療之前，解一般失眠多夢的原因就是很必要的事情，下面我就一起看看醫(yī)生的介紹。

說起失眠的經(jīng)歷。

黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為您介紹導(dǎo)致失眠的原因是什么?很多患者出現(xiàn)失眠卻不知道為何會出現(xiàn)失眠。

1心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導(dǎo)致失眠多夢。

2生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表示為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

3藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。罕見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規(guī)律都可影響睡眠。

5年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。

6其它如腦力勞動者，用腦過度，環(huán)境周圍喧鬧，過度飲酒、茶及咖啡。

7與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙自身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。

8個體功能狀態(tài)差別：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態(tài)不同，對夢感的水平也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。

看了上述的介紹，相信大多數(shù)人可以了解到底一般失眠多夢的原因會有哪些了要想解脫失眠多夢的困擾的話，那么了解這種情況發(fā)生的原因就顯得很重要，也比較有必要。對于疾病的治療，找出病因是很重要的一步，不可忽視，針對病因進行治療往往效果較好。